هل جربت ان تحضن نفسك من قبل..؟!!

هل جربت ان تحضن نفسك.. !!

تعودنا ان الام تحضن طفلها او طفلتها , والاب يحضن طفله او طفلته
[center]ويكون هذا بمحبة وحنان ومشاعر فياضة لا توصف , انها طاقة وشعور جميل

ولكن هلجربت ان تحضن نفسك؟

نعم نفسك !!

تحضنها بحب وعطف كأنها طفل صغير , وتوجه اليها كلمات طيبة .. وربما عتاب رقيق !!

[center]لـ نجرب

[center]ضع يد على بطنك , واليد الاخرى على قلبك

[center]اغمض عينك ... وتنفس بعمق

[center]استشعر الحنان والحب الذي يتدفق من قلبك

[center]وتخيل ذلك الطفل الصغير الذي بداخلك

[center]واعطيه من حبك وحنانك الكثير

[center]ابتسم ووجه كلمات طيبة او عتاب رقيق , تصالح معها وعاهدنفسك بالافضل

[center]ستمتلئنفسك بالرضا والحب , وستتعامل مع الآخرين بنفس هادئه وبحب

[center]فـ فاقد الشيء لا يعطيه !!

[center]وانت لا تعطي الا عندما يكون عندك اكتفاء داخلي

[center]xxxx

[center].. من بعد قرائتك وتنفيذك , اسأل نفسـك ..

[center]هل انا مقصر معك خاصة في هذه الأمر ؟؟

[center]هل تحتاجين لأحتضنك دوما وأبدا ؟؟

[center]متى آخر مره قد أحتضنتك و أزحت الهموم عنك وسعدت لسعدك ؟؟

[center]هل أنت يانفسي سعيدة معي أم حزينة لأنك معي ؟؟

[center]xxxx

[center].. وانا حقا نظرت إلى نفسي وكأنها شخص آخر , لها الحق علي ان أهتم بها ..وأن ارويها من فيض الحنان والآمان , وأي أمان ستكون فيه ســـوا

[center].. برضا الرحمن ..

[center]فالنفس حق لنا ان نهتم بها كما نهتم بغيرنا.

تحياتي للجميع

[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]